יצירתיות היא היכולת לחשוב באופן חדשני, לזהות קשרים יוצאי דופן בין רעיונות וליצור פתרונות מקוריים לבעיות או דרכי ביטוי חדשות. יצירתיות באה לידי ביטוי במגוון תחומים, כמו אמנות, מדע, טכנולוגיה ויומיום. היא מושפעת מגורמים כמו דמיון, סקרנות ופתיחות מחשבתית, ולעיתים נובעת משילוב בין ידע קיים לנקודות מבט חדשות.

זרימה (Flow) היא מצב מנטלי שבו אדם שקוע לחלוטין בפעילות מסוימת, עד כדי אובדן תחושת זמן ומודעות עצמית. במצב זה, יש איזון מושלם בין אתגר הפעילות ליכולותיו של האדם, והוא חווה תחושת ריכוז עמוק, הנאה וסיפוק. המושג פותח על ידי הפסיכולוג מיהאי צ'יקסנטמיהאיי, והוא נחשב למהותי ביותר ביצירת תחושת רווחה, שלומות ומימוש עצמי.

היצירתיות והזרימה הולכות יד ביד והן יכולות להעצים אותנו, לעזור לנו לנהל חיים טובים ומאושרים יותר ואף לסייע לנו להגיע להישגים גבוהים בקלות ובהנאה.