ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

מאמרים ומדריכים

הכנו עבורכם מגוון רחב של מאמרים ומדריכים מרתקים:

איור של אשה ותינוק

ילדים זו שמחה? המחקרים דווקא אמביוולנטיים

מחקרים מצביעים על יחסים מורכבים בין הורות לאושר. בעוד שהורות מעניקה משמעות ושמחה יומיומית, היא גם מלווה במתח, שחיקה ועומסים. מנגד, אל-הוריים מדווחים לעיתים על שלומות גבוהה בזכות חופש אישי ומיקוד עצמי. בסופו של דבר, ההחלטה בין הורות לאל-הורות טומנת בחובה יתרונות וחסרונות, והאושר תלוי באדם הספציפי

המשיכו לקרוא >

איור של סלולרי עם המילה "לא" כתובה עליו

עשרים טיפים שיעזרו לכם להתנתק מהמסך ולקבל שליטה על הזמן שלכם

דיגיטל דיטוקס מסייע להפחתת התלות בטכנולוגיה ולשיפור הרווחה הנפשית. המאמר מציע טיפים כמו קביעת זמנים ללא מסכים, מחיקת אפליקציות מיותרות, ביטול נוטיפיקציות, שימוש בשעון מעורר במקום בטלפון, וטיולים בטבע ללא מסכים. בעזרת צעדים פשוטים אלה תוכלו לשפר את הריכוז, להפחית סטרס, ולהחזיר לעצמכם שליטה על החיים שלכם

המשיכו לקרוא >

איור של אדם מסתכל בקנאה על אנשים אחרים

השוואה חברתית בעידן הדיגיטלי: סוגים, השפעות ודרכי התמודדות

בעולם המקוון בו אנו חיים, השוואה חברתית הפכה לחלק בלתי נפרד מחיי היומיום שלנו. בעוד שההשוואה יכולה לעיתים לשמש כמנוע למוטיבציה, היא עלולה גם להוביל לתחושות של חוסר ערך ודיכאון. במאמר זה נסקור חמישה סוגים עיקריים של השוואה חברתית, נבחן את השפעתם ונציע דרכים להתמודדות.

המשיכו לקרוא >

אדם עומד על מספר איים ועליהם הכיתוב PERMA

כיצד נשפר את השלומות שלנו באמצעות שאלון PERMA-Profiler

שאלון PERMA-Profiler, המבוסס על מודל PERMA של סליגמן, מודד חמישה מימדים של שלומות: רגשות חיוביים, מעורבות, מערכות יחסים, משמעות והישגים, לצד שלושה מדדים נוספים: רגשות שליליים, בריאות כללית ואושר כולל. ניתוח תוצאות השאלון מאפשר זיהוי נקודות חוזק ותורפה, ותכנון צעדים מותאמים אישית לשיפור הרווחה האישית

המשיכו לקרוא >

איור של אדם מחבק את עצמו

שאלון חמלה עצמית: בדקו האם אתם קשובים לעצמכם

חמלה עצמית היא כלי עוצמתי להתמודדות עם כישלונות ואתגרים בחיים. מאמר זה מציג את שאלון החמלה העצמית, כלי מחקרי שבוחן את מידת החמלה שאנו מפנים כלפי עצמנו. השאלון מזמין אותנו לזהות אזורים לשיפור וללמוד לאזן רגשות, לקבל חולשות ולהימנע מביקורת עצמית מיותרת - צעד משמעותי לשיפור השלומות והרווחה האישית

המשיכו לקרוא >

איור של אדם עומד ליד שלט סייל ומבצעים

פומו וג'ומו בשיווק: למדו כיצד המשווקים משחקים לכם ברגשות

האם אי פעם הרגשתם את הלחץ לרכוש מוצר "לפני שייגמר" או לנצל מבצע "מיוחד במינו"? זה לא מקרי. במחקר חדש בחנו כיצד מפרסמים משתמשים במניפולציות רגשיות כמו פומו כדי להשפיע עלינו ולדחוף אותנו לבצע רכישות אימופלסיביות. במאמר הבא אספר איך לזהות את המניפולציות האלו ואיך להתמודד איתן

המשיכו לקרוא >

הצטרפו למחקרים שלנו!

מחקר אקדמי - חברתי

מחקר בקרב מתמודדי/ת כאב כרוני בישראל - חלק שני

לאחר שכ-1,500 א.נשים לקחו חלק במחקר הקודם שלנו, אנו מזמינים אתכם להירשם למחקרי המשך הכוללים ראיונות וקבוצות שיח עבור מתמודדי.ות כאב. המחקר בשיתוף העמותה למתמודדי כאב בישראל.

מחקר עסקי

אסטרטגיות שיווק של עסקים קטנים בישראל

במחקר חדש אנו ממפים את דפוסי הפעילות השיווקית של עסקים שונים, במטרה לזהות אילו פעולות עובדות ויעילות בתקופה זו, וכן לזהות שינויים שעברו עסקים נוכח המצב החברתי והביטחוני המורכב. 

נשמח לשמוע מכם!

יש לכם רעיון למחקר?
ספרו לנו על זה!

אנחנו תמיד שמחים לשמוע הצעות, רעיונות, המלצות ונושאים למחקרים חדשים. אנו עורכים מחקרים אקדמיים ומחקרים עבור השוק העסקי-מקצועי, ותמיד נשמח לשמוע מכם!

מה חדש במעבדה?

🍾 מחקר חדש התקבל לפרסום: גיוס נחקרים באמצעות וובינרים

מחקר מתודולוגי חדש של ד"ר טל איתן התפרסם בכתב העת המוערך International Journal of Social Research Methodology. במחקר, מציג ד"ר איתן תהליך גיוס נחקרים לשלושה מחקרים שונים, באמצעות וובינר מקצועי שערך ולאורך כשנתיים. לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: מה קורה כשפייסבוק קורסת?

מחקר חדש של ד"ר טל איתן, רחל נאור וטלי גזית התקבל לפרסום בכתב העת Behaviour & Information Technology. המאמר עוסק בחוויות הרגשיות ובפעולות של גולשים וגולשות בזמן קריסת שרתי חברת פייסבוק. לקריאת המאמר לחצו כאן

מחקר חדש: על פיברומיאלגיה, מידע ובינה מלאכותית

מחקר חדש יוצא לדרך: ד"ר טל איתן, ד"ר לילך אלון ופרופ' ענבר לבקוביץ מאוניברסיטת תל-חי חוקרים בימים אלו את התחושות, החוויות והמחשבות של חולים/ות במחלת הפיברומיאלגיה בהקשרים טכנולוגיים שונים. אם אתם מאובחנים עם פיברו ותרצו לקחת חלק במחקר, כאן תוכלו להשאיר פרטים ונחזור אליכם בהקדם.

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: השפה הסודית של מנהלי קבוצות פייסבוק

מאמר חדש של ד"ר טל איתן פורסם בכתב העת Journal of Community & Applied Social Psychology. המחקר משלב מסגרת סוציולוגית-לשונית ובודק את האופן שבו מנהלי קבוצות יוצרים אווירה מלוכדת, מפתחים שפה ייחודית ואפילו טקסים מקוונים התורמים לחוויית השימוש של החברים.

לקריאת המאמר לחצו כאן.

🍾 מאמר חדש התקבל לפרסום: הגורמים הקשורים לאימוץ AI

מחקר חדש של ד"ר טל איתן, יחד עם ד"ר טלי גזית, ד"ר לילך גל וד"ר נועה גרדוביץ, ראה אור לאחרונה. במאמר, בדקו החוקרים את הגורמים הקשורים באימוץ טכנולוגיות בינה מלאכותית, והראו כיצד קורס אקדמי שיפר מיומנויות וגם עמדות כלפי שימוש ביישומי בינה מלאכותית.

לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: פומו וג'ומו בשיווק

מאמר חדש של ד"ר טל איתן ורחל נאור התקבל לפרסום בכתב העת היוקרתי International Journal of Consumer Studies.

המאמר בחן 1,300 פוסטים פרסומיים בפייסבוק וראיין 20 משתמשים כדי להבין כיצד מניפולציות שיווקיות משפיעות עליהם. הממצאים מציגים שימוש בטכניקות כמו פומו וג'ומו ומציעים דרכים לשיווק וצרכנות המעודדות רווחה ושלווה מול תוכן פרסומי.

לקריאת המאמר המלא לחצו כאן

מחקר: שלומות, צרכים ושימושי מידע של מתמודדי/ות כאב

מחקר חשוב במעבדה הושלם לאחרונה, בשיתוף העמותה למתמודדי כאב בישראל (ע"ר). מטרת המחקר היא להבין את הצרכים של אנשים החיים עם כאב, כדי לתאר את תמונת המצב, לפתח המלצות למקבלי החלטות, ארגונים ומוסדות רפואיים וממשלתיים, ובמטרה לשפר את ההתאמה של שירותי הבריאות לציבור המתמודדים. המחקר הושלם והופק דו"ח מסכם המעובד בימים אלו להצגה בפני גורמי בריאות שונים, כמו גם מאמר שיראה אור בכתב עת אקדמי בינ"ל.

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: מנהיגות בקבוצות פייסבוק

מחקר חדש של ד"ר טל איתן בשיתוף פרופ' ג'ני ברונשטיין התקבל לפרסום בכתב העת Current Psychology.

במחקר, 20 מנהלי קבוצות פייסבוק לקחו חלק בראיונות עומק ותיארו את דפוסי הפעולה שלהם בקבוצות. המחקר מציג שיטות עבודה, אתגרים אתיים ומקצועיים וסוגיות טכנולוגיות, ומציע דרכי פעולה למנהלי הקבוצות כמו גם למשתתפים.

לקריאת המאמר המלא לחצו כאן

הידעתם? יש דברים רבים שתוכלו לעשות כדי לשפר את חייכם ולחוות יותר שלומוּת ביומיום.