ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

מאמרים ומדריכים

הכנו עבורכם מגוון רחב של מאמרים ומדריכים מרתקים:

איור קווי מינימליסטי בשחור-לבן המציג אדם לחוץ ליד שולחן עמוס בניירת, לצד דמות רגועה היושבת תחת עץ, כסמל לאיזון בין עומס לשלווה

להיות עסוקים: האם זה באמת מדד לחיים מוצלחים ובריאים?

התרבות המודרנית המערבית רואה בעומס, עמלנות ועשייה מרובה סמל להצלחה, אך לעיתים קרובות היא מובילה לשחיקה ולפגיעה בשלומות. במאמר זה אבחן את הגורמים לעומס מתמיד, את השפעותיו על חיינו ואת ההבדל בין עומס זמני לעומס כרוני. כמו כן, המאמר מציע דרכים מעשיות לשיפור האיזון בחיים ולניהול נכון של סדרי עדיפויות

המשיכו לקרוא >

איור של אדם מתבונן על הכוכבים

אסטרטגיה לחיים: התוכנית שתשפר את הקריירה, המשפחה והפנאי שלכם

תכנון אסטרטגי יכול לשפר כל תחום בחיים שלכם, בין אם זה קריירה, זוגיות, בריאות או פנאי. איך יוצרים איזון בין שאיפות אישיות למציאות היומיומית? המאמר הבא מציג דוגמאות פרקטיות לתכנון אסטרטגיה אישית, עם כלים שיעזרו לכם להתמודד עם אתגרים, להציב מטרות ולהגשים חיים מספקים ומאוזנים

המשיכו לקרוא >

איור של אדם עובד בסטודיו קרמיקה

כיצד תחביבים ופעילויות פנאי ישפרו את השלומות שלכם

הרבה אנשים מרגישים רגשות אשם כשהם עוסקים בתחביבים, אבל מחקרים מראים באופן חד-משמעי שתחביבים תורמים לבריאות הנפשית, הרגשית, החברתית ואפילו הפיזית שלנו. תחביבים הם גם אמצעי הגנה מפני עומס, שחיקה ועייפות, והם דרך מצויינת לשפר את החיים שלכם - בהנאה ובכיף

המשיכו לקרוא >

אשה בודקת שני מוצרים ומתלבטת ביניהם

מבחירות קטנות להחלטות גדולות: איך להתמודד עם "עייפות החלטות"?

עייפות החלטות מתארת את התחושה המנטלית המכבידה שנוצרת לאחר ריבוי בחירות יומיומיות, ומובילה לעיתים לתסכול, החלטות פזיזות או דחיינות. המאמר בוחן את הגורמים לעייפות, כמו עומס מידע וריבוי אפשרויות, ומציע שיטות פשוטות להתמודדות, כמו יצירת שגרה, הגבלת אפשרויות והפסקות רענון

המשיכו לקרוא >

אדם שקוע בטלפון, מוקף בועות חיוביות ושליליות מרשתות חברתיות

פומו כמנוע לצמיחה: איך הפחד מהחמצה יכול דווקא לשפר את הלמידה והקשרים שלנו

האם אי פעם הרגשתם לחץ להתעדכן בטרנד חדש או לקרוא מאמר שכולם מדברים עליו? רובנו רגילים לראות בפומו (FoMO) אויב של השלווה, אבל מחקר חדש מגלה שדווקא החרדה הזו יכולה להפוך למנוע רב-עוצמה ללמידה ולבניית קשרים חברתיים עמוקים

המשיכו לקרוא >

איור של אשה מול מחשב ונגיפים קופצים מתוכו

סייברכונדריה (Cyberchondria): כאשר חיפוש מידע רפואי הופך לאובססיה

סייברכונדריה היא תופעה שבה אנשים מחפשים מידע רפואי באינטרנט באופן אובססיבי, מה שמגביר את החרדה שלהם בנוגע למצבם הבריאותי. חיפושים אלו יוצרים מעגל של חשש ופרשנות שלילית של מידע. המאמר מסביר את הסימנים לתופעה, את האתגרים שהיא מביאה לחיי היומיום, ומציע דרכים מעשיות להתמודדות

המשיכו לקרוא >

הצטרפו למחקרים שלנו!

מחקר אקדמי - חברתי

מחקר בקרב מתמודדי/ת כאב כרוני בישראל - חלק שני

לאחר שכ-1,500 א.נשים לקחו חלק במחקר הקודם שלנו, אנו מזמינים אתכם להירשם למחקרי המשך הכוללים ראיונות וקבוצות שיח עבור מתמודדי.ות כאב. המחקר בשיתוף העמותה למתמודדי כאב בישראל.

מחקר עסקי

אסטרטגיות שיווק של עסקים קטנים בישראל

במחקר חדש אנו ממפים את דפוסי הפעילות השיווקית של עסקים שונים, במטרה לזהות אילו פעולות עובדות ויעילות בתקופה זו, וכן לזהות שינויים שעברו עסקים נוכח המצב החברתי והביטחוני המורכב. 

נשמח לשמוע מכם!

יש לכם רעיון למחקר?
ספרו לנו על זה!

אנחנו תמיד שמחים לשמוע הצעות, רעיונות, המלצות ונושאים למחקרים חדשים. אנו עורכים מחקרים אקדמיים ומחקרים עבור השוק העסקי-מקצועי, ותמיד נשמח לשמוע מכם!

מה חדש במעבדה?

🍾מאמר חדש: איך טראמפ כבש את TikTok?

מחקר חדש של פרופ' ג'ני ברונשטיין וד"ר טל איתן התקבל לפרסום בכתב העת Journal of Political Marketing. המאמר סוקר את פעילותם של טראמפ והאריס בטיקטוק בבחירות 2024, ומציג את שיטות העבודה של המתמודדים לנשיאות וההבדלים הדרמטיים ביניהן. לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾 מחקר חדש התקבל לפרסום: גיוס נחקרים באמצעות וובינרים

מחקר מתודולוגי חדש של ד"ר טל איתן התפרסם בכתב העת המוערך International Journal of Social Research Methodology. במחקר, מציג ד"ר איתן תהליך גיוס נחקרים לשלושה מחקרים שונים, באמצעות וובינר מקצועי שערך ולאורך כשנתיים. לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: מה קורה כשפייסבוק קורסת?

מחקר חדש של ד"ר טל איתן, רחל נאור וד"ר טלי גזית התקבל לפרסום בכתב העת Behaviour & Information Technology. המאמר עוסק בחוויות הרגשיות ובפעולות של גולשים וגולשות בזמן קריסת שרתי חברת פייסבוק. לקריאת המאמר לחצו כאן

מחקר חדש: על פיברומיאלגיה, מידע ובינה מלאכותית

מחקר חדש יוצא לדרך: ד"ר טל איתן, ד"ר לילך אלון ופרופ' ענבר לבקוביץ מאוניברסיטת תל-חי חוקרים בימים אלו את התחושות, החוויות והמחשבות של חולים/ות במחלת הפיברומיאלגיה בהקשרים טכנולוגיים שונים. אם אתם מאובחנים עם פיברו ותרצו לקחת חלק במחקר, כאן תוכלו להשאיר פרטים ונחזור אליכם בהקדם.

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: השפה הסודית של מנהלי קבוצות פייסבוק

מאמר חדש של ד"ר טל איתן פורסם בכתב העת Journal of Community & Applied Social Psychology. המחקר משלב מסגרת סוציולוגית-לשונית ובודק את האופן שבו מנהלי קבוצות יוצרים אווירה מלוכדת, מפתחים שפה ייחודית ואפילו טקסים מקוונים התורמים לחוויית השימוש של החברים.

לקריאת המאמר לחצו כאן.

🍾 מאמר חדש התקבל לפרסום: הגורמים הקשורים לאימוץ AI

מחקר חדש של ד"ר טל איתן, יחד עם ד"ר טלי גזית, ד"ר לילך גל וד"ר נועה גרדוביץ, ראה אור לאחרונה. במאמר, בדקו החוקרים את הגורמים הקשורים באימוץ טכנולוגיות בינה מלאכותית, והראו כיצד קורס אקדמי שיפר מיומנויות וגם עמדות כלפי שימוש ביישומי בינה מלאכותית.

לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: פומו וג'ומו בשיווק

מאמר חדש של ד"ר טל איתן ורחל נאור התקבל לפרסום בכתב העת היוקרתי International Journal of Consumer Studies.

המאמר בחן 1,300 פוסטים פרסומיים בפייסבוק וראיין 20 משתמשים כדי להבין כיצד מניפולציות שיווקיות משפיעות עליהם. הממצאים מציגים שימוש בטכניקות כמו פומו וג'ומו ומציעים דרכים לשיווק וצרכנות המעודדות רווחה ושלווה מול תוכן פרסומי.

לקריאת המאמר המלא לחצו כאן

מחקר: שלומות, צרכים ושימושי מידע של מתמודדי/ות כאב

מחקר חשוב במעבדה הושלם לאחרונה, בשיתוף העמותה למתמודדי כאב בישראל (ע"ר). מטרת המחקר היא להבין את הצרכים של אנשים החיים עם כאב, כדי לתאר את תמונת המצב, לפתח המלצות למקבלי החלטות, ארגונים ומוסדות רפואיים וממשלתיים, ובמטרה לשפר את ההתאמה של שירותי הבריאות לציבור המתמודדים. המחקר הושלם והופק דו"ח מסכם המעובד בימים אלו להצגה בפני גורמי בריאות שונים, כמו גם מאמר שיראה אור בכתב עת אקדמי בינ"ל.

הידעתם? יש דברים רבים שתוכלו לעשות כדי לשפר את חייכם ולחוות יותר שלומוּת ביומיום.