ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

מאמרים ומדריכים

הכנו עבורכם מגוון רחב של מאמרים ומדריכים מרתקים:

איור של אשה עושה יוגה

צפו: הרצאה בנושא "שקט בעידן הרעש – מפומו לג'ומו בעולם המחובר"

כיצד מוצאים שקט וקצת מרחב בעידן הדיגיטלי? איך עוברים מתחושה של פומו (חרדת החמצה) לתחושה של ג'ומו (הנאה מהחמצה)? כיצד השימוש שלנו ברשתות החברתיות קשור לשלומות שלנו? איך השוואה חברתית מכרסמת ברווחה ופוגעת בנו? כל זאת ועוד - בהרצאה הבאה הסוקרת את מחקרם של ד"ר טלי גזית וד"ר טל איתן

המשיכו לקרוא >

איור של אשה חושבת

איך מחזקים את תחושת המשמעות בחיי היומיום שלנו

אחד הגורמים החשובים לרווחה ולשלומות שלנו הוא הידיעה שאנחנו עושים דברים בעלי משמעות, שממלאים ומספקים אותנו. אבל החיים היומיומיים יכולים לשחוק ולעייף, ואם לא נשים לב, אנחנו עלולים לאבד בהדרגה את תחושת המשמעות. במאמר זה אסקור דרכים למצוא משמעות גם במשימות שגרתיות וכלים להגברת תחושת הסיפוק

המשיכו לקרוא >

איור של אדם מחבק את עצמו

שאלון חמלה עצמית: בדקו האם אתם קשובים לעצמכם

חמלה עצמית היא כלי עוצמתי להתמודדות עם כישלונות ואתגרים בחיים. מאמר זה מציג את שאלון החמלה העצמית, כלי מחקרי שבוחן את מידת החמלה שאנו מפנים כלפי עצמנו. השאלון מזמין אותנו לזהות אזורים לשיפור וללמוד לאזן רגשות, לקבל חולשות ולהימנע מביקורת עצמית מיותרת - צעד משמעותי לשיפור השלומות והרווחה האישית

המשיכו לקרוא >

איור של אשה עומדת על לוח שחמט

האסטרטגיה ההומאניסטית: גישה חדשה לעולם התכנון והניהול

בשנים האחרונות אני מפתח את האסטרטגיה ההומאניסטית ששמה את האדם במרכז ומציעה גישה חדשה לעולם התכנון והניהול. היא מתמקדת בשילוב בין רווחה אישית לבין הצלחה מקצועית, ומדגישה את חשיבות ההנאה, השגשוג והזרימה בתהליך קבלת ההחלטות, במקום תחרותיות ושחיקה

המשיכו לקרוא >

איור של אשה שמחה

עשרה טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם תחושת הפומו (FoMO, חרדת ההחמצה)

הציבו גבולות ברורים, טפחו קשרים משמעותיים, למדו להגיד "לא" בלי אשמה, השקיעו בהכרת הטוב, זהו את הערכים שלכם - אלו רק חלק מהדרכים שיעזרו לכם להתמודד עם תחושת הפומו וליהנות מחיים מאוזנים ומספקים יותר

המשיכו לקרוא >

איור של חברים יושבים יחד

למצוא את המקום שלנו: כיצד לבנות תחושת שייכות אותנטית

תחושת שייכות היא יסוד חיוני המספק משמעות, ביטחון והכרה, ותורם לשלווה רגשית ולחוסן חברתי. שייכות משפיעה על רווחתנו האישית והחברתית ומשפרת את איכות החיים. כדי להשיג אותה, מומלץ לטפח קשרים עמוקים, להצטרף לקהילות התואמות את ערכינו, ולפתח כישורים חברתיים שיאפשרו חיבור אותנטי ותמיכה הדדית

המשיכו לקרוא >

הצטרפו למחקרים שלנו!

מחקר אקדמי - חברתי

מחקר בקרב מתמודדי/ת כאב כרוני בישראל - חלק שני

לאחר שכ-1,500 א.נשים לקחו חלק במחקר הקודם שלנו, אנו מזמינים אתכם להירשם למחקרי המשך הכוללים ראיונות וקבוצות שיח עבור מתמודדי.ות כאב. המחקר בשיתוף העמותה למתמודדי כאב בישראל.

מחקר עסקי

אסטרטגיות שיווק של עסקים קטנים בישראל

במחקר חדש אנו ממפים את דפוסי הפעילות השיווקית של עסקים שונים, במטרה לזהות אילו פעולות עובדות ויעילות בתקופה זו, וכן לזהות שינויים שעברו עסקים נוכח המצב החברתי והביטחוני המורכב. 

נשמח לשמוע מכם!

יש לכם רעיון למחקר?
ספרו לנו על זה!

אנחנו תמיד שמחים לשמוע הצעות, רעיונות, המלצות ונושאים למחקרים חדשים. אנו עורכים מחקרים אקדמיים ומחקרים עבור השוק העסקי-מקצועי, ותמיד נשמח לשמוע מכם!

מה חדש במעבדה?

🍾 מחקר חדש התקבל לפרסום: גיוס נחקרים באמצעות וובינרים

מחקר מתודולוגי חדש של ד"ר טל איתן התפרסם בכתב העת המוערך International Journal of Social Research Methodology. במחקר, מציג ד"ר איתן תהליך גיוס נחקרים לשלושה מחקרים שונים, באמצעות וובינר מקצועי שערך ולאורך כשנתיים. לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: מה קורה כשפייסבוק קורסת?

מחקר חדש של ד"ר טל איתן, רחל נאור וטלי גזית התקבל לפרסום בכתב העת Behaviour & Information Technology. המאמר עוסק בחוויות הרגשיות ובפעולות של גולשים וגולשות בזמן קריסת שרתי חברת פייסבוק. לקריאת המאמר לחצו כאן

מחקר חדש: על פיברומיאלגיה, מידע ובינה מלאכותית

מחקר חדש יוצא לדרך: ד"ר טל איתן, ד"ר לילך אלון ופרופ' ענבר לבקוביץ מאוניברסיטת תל-חי חוקרים בימים אלו את התחושות, החוויות והמחשבות של חולים/ות במחלת הפיברומיאלגיה בהקשרים טכנולוגיים שונים. אם אתם מאובחנים עם פיברו ותרצו לקחת חלק במחקר, כאן תוכלו להשאיר פרטים ונחזור אליכם בהקדם.

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: השפה הסודית של מנהלי קבוצות פייסבוק

מאמר חדש של ד"ר טל איתן פורסם בכתב העת Journal of Community & Applied Social Psychology. המחקר משלב מסגרת סוציולוגית-לשונית ובודק את האופן שבו מנהלי קבוצות יוצרים אווירה מלוכדת, מפתחים שפה ייחודית ואפילו טקסים מקוונים התורמים לחוויית השימוש של החברים.

לקריאת המאמר לחצו כאן.

🍾 מאמר חדש התקבל לפרסום: הגורמים הקשורים לאימוץ AI

מחקר חדש של ד"ר טל איתן, יחד עם ד"ר טלי גזית, ד"ר לילך גל וד"ר נועה גרדוביץ, ראה אור לאחרונה. במאמר, בדקו החוקרים את הגורמים הקשורים באימוץ טכנולוגיות בינה מלאכותית, והראו כיצד קורס אקדמי שיפר מיומנויות וגם עמדות כלפי שימוש ביישומי בינה מלאכותית.

לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: פומו וג'ומו בשיווק

מאמר חדש של ד"ר טל איתן ורחל נאור התקבל לפרסום בכתב העת היוקרתי International Journal of Consumer Studies.

המאמר בחן 1,300 פוסטים פרסומיים בפייסבוק וראיין 20 משתמשים כדי להבין כיצד מניפולציות שיווקיות משפיעות עליהם. הממצאים מציגים שימוש בטכניקות כמו פומו וג'ומו ומציעים דרכים לשיווק וצרכנות המעודדות רווחה ושלווה מול תוכן פרסומי.

לקריאת המאמר המלא לחצו כאן

מחקר: שלומות, צרכים ושימושי מידע של מתמודדי/ות כאב

מחקר חשוב במעבדה הושלם לאחרונה, בשיתוף העמותה למתמודדי כאב בישראל (ע"ר). מטרת המחקר היא להבין את הצרכים של אנשים החיים עם כאב, כדי לתאר את תמונת המצב, לפתח המלצות למקבלי החלטות, ארגונים ומוסדות רפואיים וממשלתיים, ובמטרה לשפר את ההתאמה של שירותי הבריאות לציבור המתמודדים. המחקר הושלם והופק דו"ח מסכם המעובד בימים אלו להצגה בפני גורמי בריאות שונים, כמו גם מאמר שיראה אור בכתב עת אקדמי בינ"ל.

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: מנהיגות בקבוצות פייסבוק

מחקר חדש של ד"ר טל איתן בשיתוף פרופ' ג'ני ברונשטיין התקבל לפרסום בכתב העת Current Psychology.

במחקר, 20 מנהלי קבוצות פייסבוק לקחו חלק בראיונות עומק ותיארו את דפוסי הפעולה שלהם בקבוצות. המחקר מציג שיטות עבודה, אתגרים אתיים ומקצועיים וסוגיות טכנולוגיות, ומציע דרכי פעולה למנהלי הקבוצות כמו גם למשתתפים.

לקריאת המאמר המלא לחצו כאן

הידעתם? יש דברים רבים שתוכלו לעשות כדי לשפר את חייכם ולחוות יותר שלומוּת ביומיום.