ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

מאמרים ומדריכים

הכנו עבורכם מגוון רחב של מאמרים ומדריכים מרתקים:

איור של איש ולידו ירקות ופירות

כמה מחשבות מייטיבות על דיאטה ועל החיים הדיגיטליים

החיים הדיגיטליים דומים למזנון פתוח: הכל זמין, הרבה מאוד דברים מפתים, ולכן מאוד קל לצאת מאיזון ולהתפתות. כמו בתזונה, גם בעולם הדיגיטלי חשוב לבחור תוכן מזין ולהימנע מ"קלוריות ריקות" כמו קליקבייטים ותוכן רעיל. עם מודעות ותכנון, ניתן לבנות דיאטה דיגיטלית מאוזנת שתעשיר אותנו ותשפר את איכות חיינו

המשיכו לקרוא >

איור של אדם מבולבל מתלבט בין שתי נשים בדמיונו

הפחדים שמנהלים אותנו: על סוגי ה-FoBO והפתרונות המתאימים להם

פובו (Fear of Better Options) הוא מצב בו אנשים מתקשים לקבל החלטות מחשש שיפספסו אפשרויות טובות יותר. במאמר זה נבחן חמישה סוגי פובו עיקריים - חברתי, רגשי, מקצועי, צרכני ויומיומי - ונציע דרכים פרקטיות להתמודדות עם כל אחד מהם, לפשט את תהליכי קבלת ההחלטות ולשפר את איכות החיים שלנו

המשיכו לקרוא >

איור של אדם עובד בסטודיו קרמיקה

כיצד תחביבים ופעילויות פנאי ישפרו את השלומות שלכם

הרבה אנשים מרגישים רגשות אשם כשהם עוסקים בתחביבים, אבל מחקרים מראים באופן חד-משמעי שתחביבים תורמים לבריאות הנפשית, הרגשית, החברתית ואפילו הפיזית שלנו. תחביבים הם גם אמצעי הגנה מפני עומס, שחיקה ועייפות, והם דרך מצויינת לשפר את החיים שלכם - בהנאה ובכיף

המשיכו לקרוא >

אשה יושבת וקוראת ספר על הספה בביתה

מפספסים ונהנים: איך לחוות יותר ג'ומו (Joy of Missing Out) ביומיום שלנו

הרבה מאוד אנשים מרגישים מוצפים בכמויות עצומות של מידע, אפשרויות ומשימות בלתי נגמרות. תחושת ההצפה הזו מלווה לעיתים קרובות בחרדת החמצה (פומו), הפחד לפספס דבר חשוב או מהנה. במאמר הבא תמצאו טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם התחושות, ליהנות מהחמצה ולבחור באופן מודע במה שמשמח אתכם

המשיכו לקרוא >

איור של אשה עצובה כשכולם סביבה שמחים

בלוז החגים: מדוע אנשים עצובים כשמגיעים החגים, ומה עושים עם זה

בלוז החגים הוא תופעה נפוצה: לצד שמחה וחגיגות, רבים חווים עצב, מתח ובדידות. החגים יכולים לקרב ולחבר, אבל גם להציף קונפליקטים ולחצים. החדשות הטובות? אפשר להתמודד - בהכרה ברגשות, הנמכת ציפיות, יצירת טקסים אישיים וחיבור חברתי חלופי. כך החגים יכולים להפוך להזדמנות למשמעות ולקרבה אמיתית

המשיכו לקרוא >

איור של קבוצת אנשים בתוך מסך מחשב

כיצד קבוצות פייסבוק יכולות לתרום לתחושת שייכות ולחוויית שלומות

קבוצות פייסבוק הן מרחב דיגיטלי שמחבר בין אנשים בעלי תחומי עניין משותפים ותורם לתחושת שייכות ושלומות. הן מספקות תמיכה, למידה, חיבורים חברתיים והזדמנויות מקצועיות. עם זאת, יש בהן גם חסרונות כמו מידע מטעה, עימותים והשוואה חברתית. גישה מודעת וקפדנית יכולה למקסם את היתרונות ולצמצם את הסיכונים

המשיכו לקרוא >

הצטרפו למחקרים שלנו!

מחקר אקדמי - חברתי

מחקר בקרב מתמודדי/ת כאב כרוני בישראל - חלק שני

לאחר שכ-1,500 א.נשים לקחו חלק במחקר הקודם שלנו, אנו מזמינים אתכם להירשם למחקרי המשך הכוללים ראיונות וקבוצות שיח עבור מתמודדי.ות כאב. המחקר בשיתוף העמותה למתמודדי כאב בישראל.

מחקר עסקי

אסטרטגיות שיווק של עסקים קטנים בישראל

במחקר חדש אנו ממפים את דפוסי הפעילות השיווקית של עסקים שונים, במטרה לזהות אילו פעולות עובדות ויעילות בתקופה זו, וכן לזהות שינויים שעברו עסקים נוכח המצב החברתי והביטחוני המורכב. 

נשמח לשמוע מכם!

יש לכם רעיון למחקר?
ספרו לנו על זה!

אנחנו תמיד שמחים לשמוע הצעות, רעיונות, המלצות ונושאים למחקרים חדשים. אנו עורכים מחקרים אקדמיים ומחקרים עבור השוק העסקי-מקצועי, ותמיד נשמח לשמוע מכם!

מה חדש במעבדה?

מחקר חדש: תסמונות אהלרס-דנלוס, מידע רפואי ובינה מלאכותית

במסגרת סדרת המחקרים שלנו על מחלות ותסמונות רפואיות מורכבות, אנו יוצאים במחקר חדש העוסק ב-EDS. המחקר כולל ראיונות מקוונים (בזום) במשך כשעה, בהם נשוחח על תהליך האבחנה, צורכי והתנהגויות המידע, וכמובן, בינה מלאכותית. למידע נוסף והצטרפות למחקר לחצו כאן.

🏅המחקר שלנו זכה במקום הראשון בכנס החברה הישראלית לאיכות ברפואה

ברכות לאנה אמיר, מנכ"לית העמותה למתמודדי כאב בישראל, על שייצגה אותנו בכבוד בכנס עם המחקר: "הגוף שלי במלחמה": כאב כרוני, מגדר ועומס אחריות בקרב אמהות במלחמת חרבות ברזל. בכנס השתתפו כ-1,400 רופאיםות, חוקריםות ואנשי.ות בריאות, ואנו גאים להביא את קולםן של מתמודדי ומתמודדות כאב אל קדמת הבמה בכנס כל כך חשוב ומרכזי. תודה לצוות המחקר, ד"ר טל איתן, רחל נאור, אנה אמיר ואורן פרלסמן, ובמיוחד, תודה לכל המשתתפים והמשתתפות במחקר שלנו.

מחקר חדש יוצא לדרך: הסוציולוגיה של הבינה המלאכותית

יש לנו מחקר חדש, ואתםן מוזמניםות לקחת בו חלק! המחקר עוסק בהיבטים החברתיים של שימוש (או אי-שימוש) בבינה מלאכותית. כאן תוכלו לקרוא עוד על המחקר ולמלא שאלון (כ-15 דקות). המחקר נערך ע"י ד"ר טל איתן, ד"ר לילך אלון וד"ר אדלה פלג מאשכול חינוך והוראה בתל-חי, אוניברסיטת קריית שמונה בגליל.

מחקר חדש יוצא לדרך: גיל המעבר ובינה מלאכותית יוצרת

התחלנו לעבוד על מחקר חדש הבוחן את חוויית גיל המעבר בקרב נשים בישראל. במחקר, אנחנו מבקשים להבין כיצד נשים תופסות את התסמינים ואת מצבן הבריאותי, וכיצד הן משתמשות בכלי בינה מלאכותית יוצרת (כמו ChatGPT) לקבלת מידע ותמיכה.
אנו מזמינים נשים להשתתף בראיון זום של כשעה. ההשתתפות דיסקרטית ומרצון.
לתיאום ראיון: מיכל בלילתי, 052-7702962, michal18887@gmail.com

💐 ד"ר טל איתן מונה כחבר סגל בכיר באוני' תל-חי

ראש מעבדת השלומות, ד"ר טל איתן, מצטרף לצוות המוביל של האוניברסיטה החדשה בצפון הארץ. במסגרת תפקידו, יקים ד"ר איתן מעבדה חדשה ויכשיר חוקרים.ות לתארים מתקדמים (שני, שלישי ופוסט-דוקטורט), ובימים אלו הוא מגייס חברי.ות צוות חדשים לקחת חלק בפרויקטים שלנו.

מחקר המעבדה יוצג בכינוס השנתי של החברה הישראלית לאיכות ברפואה

המחקר שלנו "הגוף שלי במלחמה: מתמודדות כאב כרוני בתקופת מלחמת חרבות ברזל ומלחמת ישראל-אירן" התקבל להצגה בכינוס הישראלי החשוב. בכינוס, נציג את ממצאי המחקר והמלצות לצוותים רפואיים ואנשי.ות בריאות.

🍾פרסום חדש: על השוואה חברתית, רשתות חברתיות ושלומות

במחקר חדש שפורסם ב-Current Psychology, מצאנו שמעורבות ברשתות חברתיות קשורה לרווחה נפשית נמוכה יותר דרך השוואה חברתית, ולרווחה פסיכולוגית גבוהה יותר דרך JoMO, בעוד ש-FoMO לא תיווך את הקשר. לקריאת המאמר לחצו כאן.

🍾מאמר חדש: איך טראמפ כבש את TikTok?

מחקר חדש של פרופ' ג'ני ברונשטיין וד"ר טל איתן התקבל לפרסום בכתב העת Journal of Political Marketing. המאמר סוקר את פעילותם של טראמפ והאריס בטיקטוק בבחירות 2024, ומציג את שיטות העבודה של המתמודדים לנשיאות וההבדלים הדרמטיים ביניהן. לקריאת המאמר לחצו כאן

הידעתם? יש דברים רבים שתוכלו לעשות כדי לשפר את חייכם ולחוות יותר שלומוּת ביומיום.