ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

מאמרים ומדריכים

הכנו עבורכם מגוון רחב של מאמרים ומדריכים מרתקים:

איור של אשה שמחה

עשרה טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם תחושת הפומו (FoMO, חרדת ההחמצה)

הציבו גבולות ברורים, טפחו קשרים משמעותיים, למדו להגיד "לא" בלי אשמה, השקיעו בהכרת הטוב, זהו את הערכים שלכם - אלו רק חלק מהדרכים שיעזרו לכם להתמודד עם תחושת הפומו וליהנות מחיים מאוזנים ומספקים יותר

המשיכו לקרוא >

איור של קבוצת אנשים בתוך מסך מחשב

כיצד קבוצות פייסבוק יכולות לתרום לתחושת שייכות ולחוויית שלומות

קבוצות פייסבוק הן מרחב דיגיטלי שמחבר בין אנשים בעלי תחומי עניין משותפים ותורם לתחושת שייכות ושלומות. הן מספקות תמיכה, למידה, חיבורים חברתיים והזדמנויות מקצועיות. עם זאת, יש בהן גם חסרונות כמו מידע מטעה, עימותים והשוואה חברתית. גישה מודעת וקפדנית יכולה למקסם את היתרונות ולצמצם את הסיכונים

המשיכו לקרוא >

איור של אדם עומד ליד שתי דלתות ולא יכול לבחור

הכירו את הפובו (FoBO): החשש לפספס אפשרויות טובות יותר

פובו הוא פחד משתק בקבלת החלטות, הנובע מחשש מתמיד שאולי קיימת אפשרות טובה יותר מזו שבחרנו. התחושה הזו יוצרת ספקות, לחץ, ואף תחושת החמצה תמידית, ומשפיעה על היכולת שלנו לבחור בביטחון. במאמר זה נבחן לעומק את השפעת פובו על חיינו, הגורמים לתופעה ודרכים מעשיות להתמודדות עימה

המשיכו לקרוא >

איור של אנשים עומדים ליד שלט שעליו כתוב SWOT

כלים אסטרטגיים לחיים: כיצד נשתמש בניתוח SWOT לשיפור השלומות שלנו

ניתוח SWOT הוא כלי עסקי מוכר, שיכול להפוך למפתח לצמיחה אישית. במאמר זה אסביר כיצד לנתח את החוזקות, החולשות, ההזדמנויות והאיומים כדי לשפר את החיים שלנו, וכיצד משתמשים בכלי פשוט ואלגנטי שיכול לשנות את הדרך שבה אתם מתמודדים עם אתגרים, מנצלים הזדמנויות ובונים את החיים שאתם רוצים

המשיכו לקרוא >

איור של איש יושב על ענן

חמישה דברים שחיוניים לתחושת האושר והשלומוּת (Well-Being) שלכם

רוצים להרגיש סיפוק, משמעות ושמחה? הפסיכולוג מרטין סליגמן מציע מודל מרתק עם חמישה מימדים שמרכיבים ביחד את השלומות שלנו: רגשות חיוביים, מעורבות, מערכות יחסים, משמעות והישגים. כל מימד תורם לרווחה האישית, ורק איזון נכון ביניהם יוביל לחיים מספקים ושלמים. המאמר הבא מסביר את המודל ואת יישומו בחיי היומיום שלנו

המשיכו לקרוא >

אשה בודקת שני מוצרים ומתלבטת ביניהם

מבחירות קטנות להחלטות גדולות: איך להתמודד עם "עייפות החלטות"?

עייפות החלטות מתארת את התחושה המנטלית המכבידה שנוצרת לאחר ריבוי בחירות יומיומיות, ומובילה לעיתים לתסכול, החלטות פזיזות או דחיינות. המאמר בוחן את הגורמים לעייפות, כמו עומס מידע וריבוי אפשרויות, ומציע שיטות פשוטות להתמודדות, כמו יצירת שגרה, הגבלת אפשרויות והפסקות רענון

המשיכו לקרוא >

הצטרפו למחקרים שלנו!

מחקר אקדמי - חברתי

מחקר בקרב מתמודדי/ת כאב כרוני בישראל - חלק שני

לאחר שכ-1,500 א.נשים לקחו חלק במחקר הקודם שלנו, אנו מזמינים אתכם להירשם למחקרי המשך הכוללים ראיונות וקבוצות שיח עבור מתמודדי.ות כאב. המחקר בשיתוף העמותה למתמודדי כאב בישראל.

מחקר עסקי

אסטרטגיות שיווק של עסקים קטנים בישראל

במחקר חדש אנו ממפים את דפוסי הפעילות השיווקית של עסקים שונים, במטרה לזהות אילו פעולות עובדות ויעילות בתקופה זו, וכן לזהות שינויים שעברו עסקים נוכח המצב החברתי והביטחוני המורכב. 

נשמח לשמוע מכם!

יש לכם רעיון למחקר?
ספרו לנו על זה!

אנחנו תמיד שמחים לשמוע הצעות, רעיונות, המלצות ונושאים למחקרים חדשים. אנו עורכים מחקרים אקדמיים ומחקרים עבור השוק העסקי-מקצועי, ותמיד נשמח לשמוע מכם!

מה חדש במעבדה?

🍾מאמר חדש: איך טראמפ כבש את TikTok?

מחקר חדש של פרופ' ג'ני ברונשטיין וד"ר טל איתן התקבל לפרסום בכתב העת Journal of Political Marketing. המאמר סוקר את פעילותם של טראמפ והאריס בטיקטוק בבחירות 2024, ומציג את שיטות העבודה של המתמודדים לנשיאות וההבדלים הדרמטיים ביניהן. לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾 מחקר חדש התקבל לפרסום: גיוס נחקרים באמצעות וובינרים

מחקר מתודולוגי חדש של ד"ר טל איתן התפרסם בכתב העת המוערך International Journal of Social Research Methodology. במחקר, מציג ד"ר איתן תהליך גיוס נחקרים לשלושה מחקרים שונים, באמצעות וובינר מקצועי שערך ולאורך כשנתיים. לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: מה קורה כשפייסבוק קורסת?

מחקר חדש של ד"ר טל איתן, רחל נאור וד"ר טלי גזית התקבל לפרסום בכתב העת Behaviour & Information Technology. המאמר עוסק בחוויות הרגשיות ובפעולות של גולשים וגולשות בזמן קריסת שרתי חברת פייסבוק. לקריאת המאמר לחצו כאן

מחקר חדש: על פיברומיאלגיה, מידע ובינה מלאכותית

מחקר חדש יוצא לדרך: ד"ר טל איתן, ד"ר לילך אלון ופרופ' ענבר לבקוביץ מאוניברסיטת תל-חי חוקרים בימים אלו את התחושות, החוויות והמחשבות של חולים/ות במחלת הפיברומיאלגיה בהקשרים טכנולוגיים שונים. אם אתם מאובחנים עם פיברו ותרצו לקחת חלק במחקר, כאן תוכלו להשאיר פרטים ונחזור אליכם בהקדם.

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: השפה הסודית של מנהלי קבוצות פייסבוק

מאמר חדש של ד"ר טל איתן פורסם בכתב העת Journal of Community & Applied Social Psychology. המחקר משלב מסגרת סוציולוגית-לשונית ובודק את האופן שבו מנהלי קבוצות יוצרים אווירה מלוכדת, מפתחים שפה ייחודית ואפילו טקסים מקוונים התורמים לחוויית השימוש של החברים.

לקריאת המאמר לחצו כאן.

🍾 מאמר חדש התקבל לפרסום: הגורמים הקשורים לאימוץ AI

מחקר חדש של ד"ר טל איתן, יחד עם ד"ר טלי גזית, ד"ר לילך גל וד"ר נועה גרדוביץ, ראה אור לאחרונה. במאמר, בדקו החוקרים את הגורמים הקשורים באימוץ טכנולוגיות בינה מלאכותית, והראו כיצד קורס אקדמי שיפר מיומנויות וגם עמדות כלפי שימוש ביישומי בינה מלאכותית.

לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: פומו וג'ומו בשיווק

מאמר חדש של ד"ר טל איתן ורחל נאור התקבל לפרסום בכתב העת היוקרתי International Journal of Consumer Studies.

המאמר בחן 1,300 פוסטים פרסומיים בפייסבוק וראיין 20 משתמשים כדי להבין כיצד מניפולציות שיווקיות משפיעות עליהם. הממצאים מציגים שימוש בטכניקות כמו פומו וג'ומו ומציעים דרכים לשיווק וצרכנות המעודדות רווחה ושלווה מול תוכן פרסומי.

לקריאת המאמר המלא לחצו כאן

מחקר: שלומות, צרכים ושימושי מידע של מתמודדי/ות כאב

מחקר חשוב במעבדה הושלם לאחרונה, בשיתוף העמותה למתמודדי כאב בישראל (ע"ר). מטרת המחקר היא להבין את הצרכים של אנשים החיים עם כאב, כדי לתאר את תמונת המצב, לפתח המלצות למקבלי החלטות, ארגונים ומוסדות רפואיים וממשלתיים, ובמטרה לשפר את ההתאמה של שירותי הבריאות לציבור המתמודדים. המחקר הושלם והופק דו"ח מסכם המעובד בימים אלו להצגה בפני גורמי בריאות שונים, כמו גם מאמר שיראה אור בכתב עת אקדמי בינ"ל.

הידעתם? יש דברים רבים שתוכלו לעשות כדי לשפר את חייכם ולחוות יותר שלומוּת ביומיום.