ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

ברוכים הבאים! מעבדת השלומות עוסקת במחקר ופיתוח תכנים וכלים לשיפור חיי היומיום והרווחה. כאן נשתף במחקרים, פרוייקטים, מאמרים ומדריכים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם 🥰

מאמרים ומדריכים

הכנו עבורכם מגוון רחב של מאמרים ומדריכים מרתקים:

איור של אשה מתבוננת ממרפסת גבוהה על אנשים למטה

השוואה חברתית אנכית ואופקית: המנגנון הטבעי שעלול לצאת משליטה

השוואה חברתית, אנכית או אופקית, היא תהליך שבו אנו בודקים את עצמנו ביחס לאחרים. השוואה אנכית מתמקדת במי שמעלינו או מתחתינו, בעוד השוואה אופקית מתרחשת מול שווים לנו. שתיהן יכולות להניע אותנו להישגים ולשפר את חיינו, אך גם לעורר תחושות שליליות כמו תסכול וקנאה, במיוחד בעידן המדיה החברתית

המשיכו לקרוא >

איור של אשה מניפה ידיים בהצלחה

על התמדה, חגיגת הישגים קטנים והשוואה (בריאה) לאחרים

תחושת המסוגלות העצמית היא מרכיב מרכזי בהשגת מטרות ויעדים, והיא מתעצמת באמצעות שילוב של התמדה, סבלנות והתמקדות. פירוק מטרות גדולות למשימות קטנות וחגיגת הישגים קטנים תורמים לחיזוק התחושה, ואפילו השוואה בריאה והשראה מהצלחות של אחרים יכולות לשפר את האמונה העצמית. מדריך

המשיכו לקרוא >

איור המחשה של אשה עומדת וסביבה מספרים

תחושת מסוגלות: מפת הדרכים לבניית ביטחון והתמודדות עם משימות מורכבות

תחושת המסוגלות העצמית היא המפתח להתמודדות עם אתגרי החיים, להשגת מטרות ולהעצמה אישית. היא משמשת בסיס לחוויות זרימה - מצבים של ריכוז, סיפוק והצלחה במשימות מורכבות. באמצעות פיתוח תחושת מסוגלות, תמיכה נכונה וחוויות הצלחה קטנות, נוכל לשפר את הביטחון העצמי, להתגבר על מכשולים ולצמוח

המשיכו לקרוא >

איור של אשה מוקירת תודה

הכרת תודה: מושג פשוט עם השפעה עמוקה על החיים של כולנו

מחקרים מראים שהכרת תודה פשוטה יכולה לשפר את השלומות, להגביר את החוסן ולחזק קשרים בין-אישיים. תרגול הכרת תודה - באמצעים פשוטים ויומיומיים והשקעה מינימלית של זמן ומחשבה - מאפשר להתמקד בטוב שבחיים, לשחרר רגשות שליליים ולהתמודד עם אתגרים בצורה חיובית ומשמעותית

המשיכו לקרוא >

איור של אשה שקועה בטלפון

הכירו את הסוגים השונים של פומו (FoMO) וכיצד להתמודד איתם

בעידן הרשתות החברתיות והתקשורת המיידית, תופעת הפומו (Fear of Missing Out, או בעברית, "פחד החמצה") הפכה לחלק בלתי נפרד מחיינו. הפומו משפיע על ההתנהגות שלנו, על הרגשות שאנחנו חווים ועל איכות החיים שלנו. במאמר זה אסקור חמישה סוגים עיקריים של פומו, אבחן את השפעתם ואציע דרכים להתמודדות

המשיכו לקרוא >

אשה יושבת וקוראת ספר על הספה בביתה

מפספסים ונהנים: איך לחוות יותר ג'ומו (Joy of Missing Out) ביומיום שלנו

הרבה מאוד אנשים מרגישים מוצפים בכמויות עצומות של מידע, אפשרויות ומשימות בלתי נגמרות. תחושת ההצפה הזו מלווה לעיתים קרובות בחרדת החמצה (פומו), הפחד לפספס דבר חשוב או מהנה. במאמר הבא תמצאו טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם התחושות, ליהנות מהחמצה ולבחור באופן מודע במה שמשמח אתכם

המשיכו לקרוא >

הצטרפו למחקרים שלנו!

מחקר אקדמי - חברתי

מחקר בקרב מתמודדי/ת כאב כרוני בישראל - חלק שני

לאחר שכ-1,500 א.נשים לקחו חלק במחקר הקודם שלנו, אנו מזמינים אתכם להירשם למחקרי המשך הכוללים ראיונות וקבוצות שיח עבור מתמודדי.ות כאב. המחקר בשיתוף העמותה למתמודדי כאב בישראל.

מחקר עסקי

אסטרטגיות שיווק של עסקים קטנים בישראל

במחקר חדש אנו ממפים את דפוסי הפעילות השיווקית של עסקים שונים, במטרה לזהות אילו פעולות עובדות ויעילות בתקופה זו, וכן לזהות שינויים שעברו עסקים נוכח המצב החברתי והביטחוני המורכב. 

נשמח לשמוע מכם!

יש לכם רעיון למחקר?
ספרו לנו על זה!

אנחנו תמיד שמחים לשמוע הצעות, רעיונות, המלצות ונושאים למחקרים חדשים. אנו עורכים מחקרים אקדמיים ומחקרים עבור השוק העסקי-מקצועי, ותמיד נשמח לשמוע מכם!

מה חדש במעבדה?

🍾מאמר חדש: איך טראמפ כבש את TikTok?

מחקר חדש של פרופ' ג'ני ברונשטיין וד"ר טל איתן התקבל לפרסום בכתב העת Journal of Political Marketing. המאמר סוקר את פעילותם של טראמפ והאריס בטיקטוק בבחירות 2024, ומציג את שיטות העבודה של המתמודדים לנשיאות וההבדלים הדרמטיים ביניהן. לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾 מחקר חדש התקבל לפרסום: גיוס נחקרים באמצעות וובינרים

מחקר מתודולוגי חדש של ד"ר טל איתן התפרסם בכתב העת המוערך International Journal of Social Research Methodology. במחקר, מציג ד"ר איתן תהליך גיוס נחקרים לשלושה מחקרים שונים, באמצעות וובינר מקצועי שערך ולאורך כשנתיים. לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: מה קורה כשפייסבוק קורסת?

מחקר חדש של ד"ר טל איתן, רחל נאור וד"ר טלי גזית התקבל לפרסום בכתב העת Behaviour & Information Technology. המאמר עוסק בחוויות הרגשיות ובפעולות של גולשים וגולשות בזמן קריסת שרתי חברת פייסבוק. לקריאת המאמר לחצו כאן

מחקר חדש: על פיברומיאלגיה, מידע ובינה מלאכותית

מחקר חדש יוצא לדרך: ד"ר טל איתן, ד"ר לילך אלון ופרופ' ענבר לבקוביץ מאוניברסיטת תל-חי חוקרים בימים אלו את התחושות, החוויות והמחשבות של חולים/ות במחלת הפיברומיאלגיה בהקשרים טכנולוגיים שונים. אם אתם מאובחנים עם פיברו ותרצו לקחת חלק במחקר, כאן תוכלו להשאיר פרטים ונחזור אליכם בהקדם.

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: השפה הסודית של מנהלי קבוצות פייסבוק

מאמר חדש של ד"ר טל איתן פורסם בכתב העת Journal of Community & Applied Social Psychology. המחקר משלב מסגרת סוציולוגית-לשונית ובודק את האופן שבו מנהלי קבוצות יוצרים אווירה מלוכדת, מפתחים שפה ייחודית ואפילו טקסים מקוונים התורמים לחוויית השימוש של החברים.

לקריאת המאמר לחצו כאן.

🍾 מאמר חדש התקבל לפרסום: הגורמים הקשורים לאימוץ AI

מחקר חדש של ד"ר טל איתן, יחד עם ד"ר טלי גזית, ד"ר לילך גל וד"ר נועה גרדוביץ, ראה אור לאחרונה. במאמר, בדקו החוקרים את הגורמים הקשורים באימוץ טכנולוגיות בינה מלאכותית, והראו כיצד קורס אקדמי שיפר מיומנויות וגם עמדות כלפי שימוש ביישומי בינה מלאכותית.

לקריאת המאמר לחצו כאן

🍾מאמר חדש התקבל לפרסום: פומו וג'ומו בשיווק

מאמר חדש של ד"ר טל איתן ורחל נאור התקבל לפרסום בכתב העת היוקרתי International Journal of Consumer Studies.

המאמר בחן 1,300 פוסטים פרסומיים בפייסבוק וראיין 20 משתמשים כדי להבין כיצד מניפולציות שיווקיות משפיעות עליהם. הממצאים מציגים שימוש בטכניקות כמו פומו וג'ומו ומציעים דרכים לשיווק וצרכנות המעודדות רווחה ושלווה מול תוכן פרסומי.

לקריאת המאמר המלא לחצו כאן

מחקר: שלומות, צרכים ושימושי מידע של מתמודדי/ות כאב

מחקר חשוב במעבדה הושלם לאחרונה, בשיתוף העמותה למתמודדי כאב בישראל (ע"ר). מטרת המחקר היא להבין את הצרכים של אנשים החיים עם כאב, כדי לתאר את תמונת המצב, לפתח המלצות למקבלי החלטות, ארגונים ומוסדות רפואיים וממשלתיים, ובמטרה לשפר את ההתאמה של שירותי הבריאות לציבור המתמודדים. המחקר הושלם והופק דו"ח מסכם המעובד בימים אלו להצגה בפני גורמי בריאות שונים, כמו גם מאמר שיראה אור בכתב עת אקדמי בינ"ל.

הידעתם? יש דברים רבים שתוכלו לעשות כדי לשפר את חייכם ולחוות יותר שלומוּת ביומיום.