התרבות המודרנית המערבית רואה בעומס, עמלנות ועשייה מרובה סמל להצלחה, אך לעיתים קרובות היא מובילה לשחיקה ולפגיעה בשלומות. במאמר זה אבחן את הגורמים לעומס מתמיד, את השפעותיו על חיינו ואת ההבדל בין עומס זמני לעומס כרוני. כמו כן, המאמר מציע דרכים מעשיות לשיפור האיזון בחיים ולניהול נכון של סדרי עדיפויות